Menu Close

Dokter Spesialis Anak Beberkan Fungsi Vitamin D Untuk Pencegahan Covid

Kendati fungsi vitamin D yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, tidak ada salahnya untuk Anda yang mengalami tekanan darah tinggi memperbanyak asupan vitamin D. Dengan alasan tersebut, peran susu pertumbuhan atau formula yang telah difortifikasi atau memiliki kandungan vitamin D merupakan solusinya. Salah satunya yaitu SGM Eksplor yang memiliki kandungan vitamin D, minyak ikan dan omega-3, zink, serat pangan inulin, vitamin C, kalsium, dan zat gizi penting lainnya untuk mendorong tumbuh kembang si kecil. Ternyata vitamin D bisa diproduksi oleh tubuh, tetapi membutuhkan bantuan dari sinar matahari pagi. Oleh karena itu, sinar matahari pagi yang menghasilkan sinar UV jika menyentuh permukaan kulit akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D.

Tikus diberi makan makanan dengan jumlah normal vitamin D, atau tanpa vitamin D untuk menginduksi defisiensi, selama 3 bulan. Suplemen ini merupakan salah satu produk andalan baru dari Sido Muncul yang memiliki kandungan vitamin D IU. Mengingat segudang manfaat vitamin D3 sangat vital, maka Anda perlu memenuhi vitamin ini untuk tubuh yang lebih sehat. Menurut Gustashaw, orang dewasa harus mendapatkan minimal 600 IU vitamin D setiap hari dan 800 IU jika berusia di atas 70 tahun. Anak-anak harus mendapatkan 600 IU setiap hari, sementara bayi 0-12 bulan four hundred IU per hari.

Sebagian besar vitamin D diproduksi di dalam tubuh sebagai bentuk respons terhadap paparan sinar matahari, juga bisa diperoleh dari sumber makanan seperti ikan, susu, serealia, dan jus jeruk. Di luar itu, vitamin D juga bisa didapatkan dari suplemen yang dijual bebas di pasaran. Kelenjar paratiroid adalah kelenjar yang berfungsi untuk mengatur kadar kalsium di dalam tubuh dengan memproduksi hormon paratiroid. Hormon ini memiliki peran penting dalam menghasilkan vitamin D secara alami sehingga jumlah mineral kalsium yang diserap juga lebih banyak. Apabila fungsi kelenjar paratiroid terganggu, otomatis jumlah vitamin D dan kalsium di dalam tubuh akan berkurang. Oleh karena itu, suplemen vitamin D3 biasanya digunakan untuk mengobati gangguan pada kelenjar paratiroid.

Fungsi dari vitamin D

Ternyata, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan fungsi imun menurun, sehingga mengakibatkan perlindungan lapisan kulit melemah, kulit kering, infeksi, inflamasi, jerawat, eczema, dan rosacea. Oleh karena itu, banyak yang menyebut vitamin D sebagai “vitamin cahaya matahari”. Meski dapat diproduksi oleh tubuh sendiri, kamu juga bisa mendapatkan asupan vitamin D melalui berbagai jenis makanan Beli Free Spin dan suplemen. Hal inilah yang menyebabkan vitamin D dapat mempengaruhi kekuatan otot. Kemudian, Pada penelitian lain sampel diberikan suplementasi vitamin D sebanyak 800 IU per hari, selanjutnya dilakukan tes untuk menilai kekuatan otot. Setelah dilakukan analisa, diketahui bahwa suplementasi vitamin D tersebut meningkatkan kekuatan otot quardicep dan menurunkan risiko jatuh pada lansia.

Untuk mendapatkan vitamin D, Anda dapat memanfaatkan sinar matahari sebagai sumber vitamin D terbesar Anda. Disarankan untuk dapat berjemur kurang lebih selama 15 menit pada pagi hari sebelum pukul 9 pagi. Selain dari matahari, sumber vitamin D juga terdapat pada makanan seperti hati, keju, salmon, dan sarden. Vitamin D dapat mempengaruhi sistem imun dengan cara menekan proliferasi T-sel, produksi interleukin-2 (IL-2) dan interferon-γ. Vitamin D juga diduga berpengaruh dalam menurunkan proliferasi sel-B, sel plasma, dan produksi IgG. Di sisi lain, vitamin D juga dapat mengurangi respon inflamasi dengan cara berikatan pada protein angiotensin changing enzyme 2 (ACE-2), yang mana ACE-2 merupakan reseptor masuknya virus SARS-CoV-2 .